Coaching professionnel individuel

De retour au travail.
Mais tu ne te reconnais
plus tout à fait.

Tu as repris ton travail, ton rythme, tes habitudes. Tout semble avoir retrouvé sa place. Et pourtant, toi, tu as changé.

Tes priorités ne sont plus les mêmes. Ton rapport au travail non plus. Tu te demandes si cette vie professionnelle te correspond encore, sans forcément savoir ce que tu voudrais à la place.

Je t'accompagne pour comprendre ce qui a changé, retrouver de la clarté et construire une vie professionnelle qui te ressemble aujourd'hui.

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30 minutes · En visio · Gratuit · Sans engagement

Tu te reconnais ?

Tu n'as pas forcément envie de tout quitter.
Mais tu ne peux plus faire comme avant.

Sur le papier, tout va bien. Tu as un poste, des compétences, une carrière. Pourtant, quelque chose ne colle plus.

Tu te demandes…

Est-ce que j'ai encore envie de cette carrière ?
Pourquoi ce travail qui me convenait avant me pèse-t-il autant ?
Est-ce que j'ai vraiment besoin de changer de métier ?
Qu'est-ce que je veux, moi, maintenant ?
Et si je faisais le mauvais choix ?

Et au fond, tu aimerais…

Comprendre ce dont tu as réellement besoin aujourd'hui.
Retrouver du sens dans ta vie professionnelle.
Faire des choix qui correspondent à la femme que tu es devenue.
Oser t'affirmer sans culpabiliser.
Retrouver confiance dans tes capacités et tes décisions.
Savoir quelle direction explorer, même si tout n'est pas encore clair.

Tu n'as peut-être pas besoin de tout changer. Tu as peut-être besoin de comprendre ce qui doit changer.

Ce que je t'apporte

Un espace pour faire le point. Vraiment.

Le coaching n'est pas là pour te dire quel métier choisir ou quelle décision prendre. C'est un espace où tu peux ralentir, prendre du recul et regarder honnêtement où tu en es.

01 — Comprendre

Partir de ta réalité actuelle.

Ce qui te pèse
Ce qui te questionne
Ce qui te manque
Ce que tu ressens sans encore réussir à le formuler

02 — Clarifier

Faire le tri entre ce que tu veux vraiment et ce que tu fais par habitude, par peur ou pour répondre aux attentes des autres.

Tes valeurs
Tes besoins
Tes envies
Tes priorités

03 — Choisir

Explorer ce qui est possible pour toi. Pas pour trouver la décision parfaite, mais pour identifier une direction qui te ressemble et que tu peux réellement assumer.

Explorer les possibles sans te censurer
Identifier ce qui fait vraiment sens
Assumer un choix qui t'appartient

04 — Mettre en mouvement

Transformer tes prises de conscience en actions concrètes.

À ton rythme
Dans ta réalité
Sans chercher à tout révolutionner en quelques semaines

Concrètement

Un accompagnement individuel
sur environ 3 mois

Tu n'as pas besoin d'arriver avec un projet parfaitement défini.

L'appel découverte

30 minutes pour faire connaissance, parler de ta situation et voir si ma façon de travailler correspond à ce dont tu as besoin. Gratuit, en visio, sans engagement.

La séance préliminaire

Nous faisons un point approfondi sur ta situation, tes attentes et ce que tu souhaites faire évoluer. Nous définissons ensemble ton intention de coaching et le cadre de l'accompagnement.

Les séances

4 à 6 séances d'une heure, réparties sur environ trois mois. Chaque séance part de ce qui est vivant pour toi à ce moment-là. Rien n'est figé à l'avance.

Le bilan

Nous revenons sur le chemin parcouru : ce que tu as compris, ce qui a changé, ce que tu veux préserver et ce que tu souhaites continuer à construire.

∞

Entre les séances

Entre les séances, je peux également te proposer, selon tes besoins, des exercices ou des pistes de réflexion personnalisés.

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Mon histoire

Tout était à sa place. Sauf moi.

Après mon congé maternité, je suis moi aussi retournée travailler avec cette sensation étrange : mon poste était toujours là, mes compétences aussi. Mais quelque chose en moi avait bougé.

Pendant plus de dix ans, j'ai travaillé dans les ressources humaines. J'ai accompagné des professionnels, recruté, conseillé, structuré. Je connais les réalités du monde du travail et tout ce qui peut se jouer derrière un poste qui, sur le papier, semble parfaitement convenir.

Cette expérience, je l'ai complétée par une formation au coaching professionnel jusqu'à la certification ICF Niveau 2. Aujourd'hui, je fais travailler ces deux expériences ensemble.

Je connais ton environnement professionnel. Et je t'accompagne pour comprendre ce que toi, tu veux en faire.

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Ce qu'elles en disent

Elles ne sont pas reparties avec une réponse toute faite.
Elles sont reparties avec leurs propres réponses.

Adeline a une vraie capacité d'écoute, elle m'a permis de prendre du recul, de comprendre ce qui me bloquait et surtout de trouver mes propres solutions. Je me suis sentie comprise, challengée et surtout capable d'avancer.

Julie

Adeline a rapidement créé un espace dans lequel je me suis sentie libre de parler sans jugement. Elle ne cherche pas à donner des solutions toutes faites : elle pose les bonnes questions et nous amène à trouver nos propres réponses. Certaines de ses questions ont continué à me faire réfléchir plusieurs jours après nos séances. J'ai repris confiance en moi et surtout en ma capacité à prendre des décisions.

Lucie

Je pensais avoir besoin qu'on me dise quel métier faire. En réalité, j'avais surtout besoin de comprendre ce qui était important pour moi. Adeline m'a aidée à remettre de l'ordre dans mes pensées et à identifier ce qui me correspondait vraiment. J'ai beaucoup aimé son écoute et sa façon de poser des questions qui font réfléchir sans jamais imposer sa propre vision.

Clara

Pas forcément une reconversion

Peut-être simplement une vie professionnelle
qui te ressemble à nouveau.

Tu n'as peut-être pas besoin d'un nouveau métier. Peut-être que tu as besoin :

de clarté ;
de confiance ;
d'espace pour toi ;

de la permission de vouloir autre chose ;
d'une direction ;
et du courage de commencer à la construire.

Le but n'est pas de redevenir celle que tu étais avant. C'est de comprendre celle que tu es devenue.

Et si tu commençais simplement par en parler ?

L'appel découverte,
c'est 30 minutes pour toi.

Tu n'as pas besoin de savoir exactement ce que tu veux avant de prendre rendez-vous. L'appel découverte est justement là pour ça : 30 minutes pour poser ce qui se passe, faire connaissance et voir si nous avons envie de travailler ensemble. Sans engagement.

En visio · 30 minutes · Gratuit · Sans engagement

De retour au travail.Mais tu ne te reconnaisplus tout à fait.

Tu n'as pas forcément envie de tout quitter.Mais tu ne peux plus faire comme avant.